开春动起来，健康要点都在这里→
开春正是运动好时节，科学运动好处多。适量运动不仅能增强身体免疫力，还有助锻炼个人意志力。
那么问题来了：运动前，要准备什么？运动时，有哪些讲究？运动结束后有哪些注意事项？在此，邀请上海市疾病预防控制中心杨东玲、陈响响、罗春燕主任医师为大家科普。
来源： 健康上海12320
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