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清蒸石斑鱼的家常做法大全(清蒸石斑鱼,鲜香、味美又营养)

100次浏览     发布时间:2025-02-11 00:00:46    


清蒸石斑鱼

材料

石斑鱼 1条 / 葱 1束 / 姜 1小束


调料

盐 2茶匙 / 料酒 1汤勺

蒸鱼豉油 1汤勺 / 油 适量

( 1汤勺=3 茶匙=15ml )



▼ 1. 腌鱼:石斑鱼冲去血污,背上划斜刀,然后在表面和内部抹上1汤勺料酒和2茶匙盐。再在里面和刀口塞上姜片、葱段,腌制15分钟。



另找一空盘,垫上葱段和姜片。



腌制好的鱼会析出一些水分,这部分水倒掉,然后移入码放好姜葱的盘子。



▼ 2. 上锅蒸:蒸锅中的水开后,大火蒸7分钟。中途将蒸出的水倒掉后,继续蒸2分钟。

» 特别是蒸淡水鱼,蒸出的水会带有比较重的腥味,倒水的这步不要省去。



▼ 3. 淋油:蒸好的鱼淋1汤勺蒸鱼豉油,增加香味。



摆上葱丝(小葱用牙签刮丝或者刀切细丝,让其自然打卷)。



喜欢油润一些的,可以再淋点热油,激发香气。



▼ 4. 享用:海鱼本身腥味小,其实做这类海鱼倒不用那么多姜葱。大家在操作过程中少放一些也是没关系的。



除了腥味小,细腻肥美刺又少,也是爱它的重要原因!老人小孩也会很爱~


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